Les routines sont des séquences guidées pour tes rituels du matin, du soir, ou libres. Tidl t'accompagne une étape à la fois, sans t'écraser avec toute la liste.
Comment faire
1Ouvre l'onglet Routines et crée une routine (matin, soir ou libre).
2Ajoute les étapes une à une (ex. boire un verre d'eau, s'habiller, 5 min d'étirements).
3Donne-lui un nom, une icône, et choisis les jours où elle s'applique.
4Lance la routine : Tidl te guide étape par étape jusqu'au bout.
Astuces
Commence petit : 3 étapes suffisent. Tu pourras enrichir plus tard.
Une routine « libre » peut être posée sur ta timeline à l'heure que tu veux.
guide.items.routines.tips.3
Bon à savoir
En gratuit, tu as droit à 1 routine matinale. Le Premium débloque toutes les routines (matin, soir, libres) en illimité.